Aerobic

Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết các người mẫu, diễn viên, ca sĩ…đều là “tín đồ” của Aerobic. Bên cạnh các ích lợi cho sức khỏe, Aerobic còn giúp cho thân hình thon thả, dáng đi uyển chuyển, loại bỏ những phần mỡ dư thừa và có tác dụng giảm cân rõ rệt.

Aerobic

Aerobic


Đây là môn thể thao đòi hỏi sự bền bỉ, mặc dù tác dụng của nó có thể nhận ra rõ rệt chỉ sau vài tháng luyện tập đều đặn. Khi tập Aerobic, bạn sẽ vận động rất nhiều lần chân tay, lưng và điều đó có những tác động nhất định đến bên trong cơ thể của bạn: Cơ thể hấp thu nhiều oxy hơn, máu tuần hoàn nhanh hơn, các mạch máu nở rộng ra, cân bằng nhiệt của cơ thể.

Aerobic không chỉ giúp bạn ngăn ngừa một số căn bệnh mà còn giúp bạn thoải mái và đẹp hơn mỗi ngày (giảm nguy cơ nhiễm máu, kiểm soát trọng lượng, loại trừ sự đau cơ, tạo sự thoải mái cho tinh thần, củng cố khung xương cho khỏe…).

Đối tượng: Người lớn – Trẻ em từ 7 tuổi…

 

  Bình luận hoặc đặt câu hỏi của bạn

Mã bảo mật   

TRUNG TÂM NGHỆ THUẬT ĐÔI GIÀY ĐỎ - RSAC
Đơn vị chủ quản: Trường Cao đẳng Múa Việt Nam
Địa chỉ: Khu Văn hoá Nghệ thuật, Đường Hồ Tùng Mậu, Phường Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
 
Điện thoại: 043.7920935 
Hotline: 043.7920935 - 0989 098 203 - 098 551 2909
Email: rsac.vn@gmail.com
Website:
http://rsac.vn
 
Facebook: https://www.facebook.com/rsac.vn/

 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây